| Mod de preparare ceai valeriana | Infuzie / 1-2 plicuri la o cana cu apa (250 ml); se bea o cana pe zi, seara inainte de culcare |
| Principalele substante active sunt | ulei volatil, acid izovalerianic si acid valerianic, alcaloizi (catinina, alfa-metil-pirilcetona, valerianona). Preparatele din rizom (ceai, tinctura, extract uscat), administrate intern si extern (bai), sunt indicate in stari de agitatie, tulburari ale somnului si aritmii cardiace de natura nervoasa. |
| Utilizarea valerianei are o tradtie de peste patru mii de ani, fiind considerata o planta de referinta, atat in Europa, cat si in Asia. Investita si cu insusiri magice de tradtia populara, in ultimele patru decenii i-au fost dedicate sute si sute de studii medicale, care toate atesta acelas lucru | valeriana este una dintre cele mai eficiente remedii in tratarea tulburarilor emotionale, precum si a bolilor fizice asociate lor. O problema de extrema actualitate in vremurile noastre, care stau sub semnul tensiunii si al stresului. |
