Spre deosebire de alte banci destinate exercitiilor pentru muschii abdominali, aceasta banca are priza picioarelor jos, oferind o modalitate excelenta de a va lucra intreg abdomenul datorita unghiului format in timpul executarii miscarii. Pentru un exercitiu mai intens, puteti realiza exercitiul rotindu-va trunchiul la ridicare sau puteti ingreuna miscarea tinand un disc in fata pieptului sau in spatele capului.
